Ziele
Hauptziel der Übung ist die Verbesserung der Handkraft. Diese wird für viele Bereiche des täglichen Lebens benötigt (z. B. eine Flasche öffnen oder am Treppengeländer festhalten) und ist daher essentiell zur Erhaltung der mobilitätsbasierten Eigenständigkeit.
Material
- Thera-Band® Übungsband in verschiedenen Stärken
- Musikanalage
Durchführung
Gruppentraining
Führen Sie die Kurzzeitpflegegäste nacheinander zu einem Stuhl wie in der Testanordnung oben gezeigt. Um die Nachahmung der Übung zu vereinfachen, setzten Sie sich so zur Gruppe, dass alle Kurzzeitpflegegäste zu Ihnen schauen und die Übung von ihnen gespiegelt werden können.
Eine Gruppengröße von 6 Personen sollte nach Möglichkeit nicht überschritten werden, da die Situation sonst für die Kurzzeitpflegegäste zu unübersichtlich werden könnte. Je nach Kognitionsleistung der Kurzzeitpflegegäste können die Gruppengrößen variiert werden.
Ziel der Übung ist das Training der Handkraft mit einem Thera-Band® Übungsband. Dabei soll ein Thera-Band® Übungsband mit beiden Händen festgehalten und dann vor dem Oberkörper gespannt werden (siehe Version a). Variation b ist, das Thera-Band® Übungsband unter die Füße zu klemmen und dann mit den Armen nach oben hochzuziehen. Bei beiden Übungen soll das Thera-Band® Übungsband nicht um die Hände gewickelt sein. Die Hände halten es aktiv fest, indem die Finger zusammengedrückt werden, bzw. eine Faust gemacht wird.
Erläutern Sie auf dem Weg zum Übungsbereich das Übungsziel. Machen Sie die Übungen vor. Wie bei der Handknete (Übung O 9) gibt es auch bei Thera-Band® Übungsbändern verschiedene Widerstandsstufen. Diese sind meist einheitlich und lauten folgend:
- Gelb: geringer Widerstand (sehr elastisch)
- Rot: mittlerer Widerstand (mittelmäßig elastisch)
- Grün: hoher Widerstand (wenig elastisch)
Der Widerstand des Thera-Band® Übungsbands nimmt somit von gelb zu grün zu. Welche Stärke zu verwenden ist, hängt vom individuellen Bedarfsfall ab. Es sollten die oben aufgeführten drei Widerstandsstufen zur Übungsdurchführung vorhanden sein.
Einzeltraining
Die Durchführung bei der Einzeltherapie ist simultan derer in der Gruppentherapie. Einzeltherapie wird empfohlen, wenn bei einem Kurzzeitpflegegast eine intensivere Begleitung und Anleitung von Nöten ist.
Gehirnjogging
Lassen Sie jedes Anspannen des Thera-Band® Übungsbands zählen und setzen Sie ggf. Musik mit einem langsamen Takt ein, zu dem das Thera-Band gespannt werden kann.
Besonderheiten / Tipps:
Der Schwierigkeitsgrad soll immer an die Fähigkeiten der Kurzzeitpflegegäste angepasst sein. Achten Sie darauf, dass jeder Kurzzeitpflegegast sicher auf seinem Stuhl sitzt und geben Sie Hilfestellung, falls sich Unsicherheiten zeigen. Wenn ein Kurzzeitpflegegast deutliche Unsicherheit oder Überforderungsreaktionen zeigt, pausieren Sie die Übung, begleiten Sie die Person von dem Tisch und fahren Sie fort.
Variation
Leichter
- Den Takt der Musik senken.
- Ein leichteres Thera-Band® Übungsband nutzen.
Schwerer
- Den Takt der Musik erhöhen.
- Ein festeres Thera-Band® Übungsband nutzen.
