U7 – Gleichgewichtsspiele mit der Wii®

U7 – Gleichgewichtsspiele mit der Wii®

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Ziele

Hauptziel ist die Verbesserung des Standgleichgewichts (statische Balance). Dieses ist wichtig, um sicher aufstehen sowie im Stand sicher stehen bleiben zu können. Daher wird statisches Gleichgewicht auch für ein sicheres Gangbild benötigt.

Material

  • Nintendo® Wii Konsole (+ Zubehör) + Fernbedienung + Balance Board + Wii Fit Software
  • Fernseher
  • Stuhl

Vorbereitung

–

Durchführung

Einzeltraining

Platzieren Sie einen Stuhl ca. 1 Meter hinter dem Balance Board und konfigurieren Sie die Konsole, um direkt bei Ankunft des Kurzzeitpflegegast trainieren zu können (nähere Details: siehe ‚Besonderheiten‘). Der Kurzzeitpflegegast wird nachfolgend zur Wii Konsole begleitet, die wie auf der Abbildung platziert sein sollte. Währenddessen wird das Übungsziel erläutert (Gleichgewichtsspiele mit einem Computerprogramm). Setzen Sie den Kurzzeitpflegegast auf den Stuhl und erläutern Sie Ihm nachfolgend die Übung. Lassen Sie den Kurzzeitpflegegast auf das Balance Board steigen und platzieren Sie sich direkt daneben, um jederzeit sichernd eingreifen zu können. Führen Sie die Gleichgewichtsspiele durch. Sie können sowohl die Spiele wechseln als auch bei einem Spiel bleiben.

Mögliche empfehlenswerte Spiele sind:

  • Ski-Slalom (sehr einfach)
  • Pinguin-Picknick (einfach)
  • Kugelballett (schwieriger)
  • Flusskugel (sehr schwierig)

Sie sollten den Schwierigkeitsgrad an den Kurzzeitpflegegast individuell anpassen. Daher empfiehlt es sich, die oben aufgelisteten Spiele nacheinander auszuprobieren und mit dem einfachsten Spiel zu starten.

Durch die unterschiedlichen Spiele kann die Übung erleichtert oder erschwert werden.

Gehirnjogging

Durch die herausfordernde Gleichgewichtsübungen und die beinhalteten Aufgaben der Übung (Ziele in den Leveln) werden keine zusätzlichen Gehirnjogging Elemente empfohlen.

Besonderheiten / Tipps:

Sobald ein Kurzzeitpflegegast körperliche oder geistige Überforderungsreaktionen zeigt, pausieren Sie die Übung oder versuchen Sie eine andere. Falls dies nicht funktionieren sollte, brechen Sie die komplette Übungseinheit mit der Nintendo® Wii Konsole ab.

Die Wii Konsole wird folgendermaßen für die Gleichgewichtsspiele vorbereitet:

  1. Wii Konsole einschalten.
  2. Im Hauptmenü ‚Wii Fit‘ auswählen.
  3. Die Startprozedur durlaufen und stets auf ‚weiter‘ klicken (sie müssen keine individuelle Konfiguration im Hinblick auf das Alter oder sonstige Faktoren des Avatars (Miis) vornehmen).
  4. Wenn eine Kalibrierung des Balance Boards erforderlich ist, nehmen Sie diese vor (folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm).
  5. Gehen Sie in das Menu zu ‚Balance-Spiele‘.
  6. Wählen Sie eine der oben genannten Übungen aus.

Weitere Informationen zum Betrieb der Nintendo® Wii Konsole sowie der Bedienung des Balance Boards finden Sie unter folgenden Links:

Achten Sie stets darauf, dass Sie den Sicherungsgriff an der Schulter jederzeit vornehmen können und die nächste Sitzgelegenheit (Stuhl) bei Bedarf schnell erreichbar ist (max. 3 Meter entfernt).

Sobald ein Kurzzeitpflegegast körperliche oder geistige Überforderungsreaktionen zeigt, pausieren Sie die Übung oder brechen Sie sie ggf. ab.

Variation

– siehe ‚Durchführung‘

Gleichgewicht (SPPB)

Abbildung zur Testung der Gangkoordination:

Bei Rombergstand werden die Füße dicht zueinander gestellt. Nach Ablauf von 9,9 Sekunden oder wenn der Test aufgrund von Mobilitätseinschränkungen gar nicht durchgeführt werden konnte, sind 0 Punkte zu vergeben. Ein Punkt bedeutet, dass dieser Funktionsbereich noch so gut erhalten ist, dass ein zusätzliches Training optional ist.

 

Auswertungstabelle Gleichgewicht:

Punkte

 

 Aufrechthaltung des Rombergstandes

(in Sekunden)

 
1 10 Sekunden Rombergstand möglich
0 0 – 9,9 Sekunden Rombergstand

Gangkoordination (SPPB)

Abbildung zur Testung der Gangkoordination:

Nach Ablauf von 6,52 Sekunden oder wenn der Test aufgrund von Mobilitätseinschränkungen gar nicht durchgeführt werden konnte, sind 0 Punkte zu vergeben. Ein Punkt bedeutet, dass dieser Funktionsbereich noch so gut erhalten ist, dass ein zusätzliches Training optional ist. 

Auswertungstabelle:

Punkte

 

 Benötigte Zeit in Sekunden
1 0,1  –  6,52 Sekunden
0 mehr als 6,52 Sekunden

 

Untere Extremität

Beinkraft (SPPB)

Abbildung zur Testung der Beinkraft:

Ein Punkt bedeutet, dass dieser Funktionsbereich nicht so stark betroffen ist, dass er zusätzlich trainiert werden muss. Wenn die Übung nicht innerhalb von 20 Sekunden durchgeführt werden konnte oder aufgrund von Mobilitätseinschränkungen gar nicht durchgeführt werden konnte, sind 0 Punkte zu vergeben.

Auswertungstabelle Beinkraft:

Punkte Zeit zur Durchführung des Tests
1 ≤20 Sekunden
0 >20 Sekunden

 

Handkraft (SD-Test)

Abbildung zur Testung der Feinkoordination:

Auswertung Handkraft:

Bitte nutzen Sie immer die jeweils dominante Hand des Kurzzeitpflegegastes zur Übungsausführung, das heißt: Rechtshänder = rechte Hand, Linkshänder = linke Hand

Männer:

Wenn bei der besten Messung weniger als 20 kg erreicht worden sind oder wenn der Test aufgrund von Mobilitätseinschränkungen gar nicht durchgeführt werden konnte, sind 0 Punkte zu vergeben. Ein Wert über 20 kg  ist mit einem Punkt zu werten. Ein Punkt bedeutet, dass dieser Funktionsbereich noch so gut erhalten ist, dass ein zusätzliches Training optional ist.

Frauen:

Wenn bei der besten Messung weniger als 13 kg erreicht worden sind oder wenn der Test aufgrund von Mobilitätseinschränkungen gar nicht durchgeführt werden konnte, sind 0 Punkte zu vergeben. Ein Wert über 13 kg  ist mit einem Punkt zu werten. Ein Punkt bedeutet, dass dieser Funktionsbereich noch so gut erhalten ist, dass ein zusätzliches Training optional ist.

Auswertungstabelle:

Männer

 

 Frauen
Punkte Handkraft in kg Punkte Handkraft in kg
1 ≥ 20,1 1 ≥ 13,1
0 ≤ 20,0 0 ≤ 13,0

Feinkoordination (NHPT)

Abbildung zur Testung der Feinkoordination:

Bitte nutzen Sie immer die jeweils dominante Hand des Kurzzeitpflegegastes zur Übungsausführung, das heißt: Rechtshänder = rechte Hand, Linkshänder = linke Hand

 Wird der Test vor Ablauf von 35 Sekunden beendet, wird ein Punkt vergeben, was bedeutet, dass dieser Funktionsbereich nicht so stark betroffen ist, dass er zusätzlich trainiert werden muss. Nach Ablauf der 35 Sekunden oder wenn der Test aufgrund von Mobilitätseinschränkungen gar nicht durchgeführt werden konnte, sind 0 Punkte zu vergeben.

Auswertungstabelle Feinkoordination:

Punkte

 

 Zeit in Sekunden
1 0,1 – 35,0
0 ≥ 35,1

Grobkoordination/Armkraft (BBT)

Abbildung zur Testung der Grobkoordination:

Bitte nutzen Sie immer die jeweils dominante Hand des Kurzzeitpflegegastes zur Übungsausführung, das heißt: Rechtshänder = rechte Hand, Linkshänder = linke Hand

 Frauen:

Wenn innerhalb von einer Minute weniger als 35 Klötze korrekt von einer auf die andere Seite übergesetzt werden können oder wenn der Test aufgrund von Mobilitätseinschränkungen gar nicht durchgeführt werden konnte, sind 0 Punkte zu vergeben. Bei 35 Klötzen und darüber wird ein Punkt vergeben. Ein Punkt bedeutet, dass dieser Funktionsbereich noch so gut erhalten ist, dass ein zusätzliches Training optional ist.

 Männer:

Wenn innerhalb von einer Minute weniger als 30 Klötze korrekt von einer auf die andere Seite übergesetzt werden können oder wenn der Test aufgrund von Mobilitätseinschränkungen gar nicht durchgeführt werden konnte, sind 0 Punkte zu vergeben. Bei 30 Klötzen und darüber wird ein Punkt vergeben. Ein Punkt bedeutet, dass dieser Funktionsbereich noch so gut erhalten ist, dass ein zusätzliches Training optional ist.

Auswertungstabelle:

Männer

 

 Frauen
Punkte Anzahl Steine pro Minute

 

 Punkte Anzahl Steine pro Minute
1 ≥ 30 1 ≥ 35
0 < 30 0 < 35
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