Ziele
Hauptziel ist die Schulung der Gangkoordination. Dadurch soll das Gangbild stabilisiert und Stürzen vorgebeugt werden. Übungen im Stehen fördern die Gangkoordination besonders effektiv, da auch Gleichgewichts- und Kraftkomponenten direkt mitgeschult werden.
Material
- Softball oder kleiner Fußball
- Stühle
- Optional: Musikanlage
Vorbereitung
–
Durchführung
Gruppentraining
Führen Sie die Kurzzeitpflegegäste zu zweit nacheinander zu Ihren Stühlen, im vorher aufgebauten Stuhlkreis. Die Stühle sind lediglich eine Sicherungsmaßnahme. Die Übung wird im Stand durchgeführt.
Eine Gruppengröße von 4 Personen sollte nach Möglichkeit nicht überschritten werden. Stellen Sie die Stühle der Kurzzeitpflegegäste (wie in der Abbildung zu sehen) dicht an die Stühle der Mitarbeiter. So können 2 Mitarbeiter jeweils 2 Kurzzeitpflegegäste bei Bedarf sichern. Des Weiteren ist diese Übung nur für Kurzzeitpflegegäste zu empfehlen, die noch relativ mobil sind und sicher stehen können. Für schwächere Kurzzeitpflegegäste wäre ggf. ein Einzeltraining (siehe ‚Durchführung ET‘) sinnvoll.
Ziel der Übung ist es, im Stehen Fußball zu spielen. Dabei soll der Ball zwischen den eigenen Beinen hin und her übergeben, als auch zu seinem Gegenüber gerollt werden.
Erläutern Sie das Übungsziel, während Sie zu dem Stuhlkreis gehen. Machen Sie die Übung vor und übergeben Sie den Ball an Ihren Mitarbeiter gegenüber. Dieser macht die Übung ein weiteres Mal vor
Einzeltraining
Die Durchführung bei der Einzeltherapie ist simultan derer in der Gruppentherapie. Einzeltherapie wird empfohlen, wenn bei einem Kurzzeitpflegegast eine intensivere Begleitung und Anleitung von Nöten ist. Auch hier muss der Kurzzeitpflegegast durch einen Mitarbeiter gesichert werden, weshalb ebenfalls 2 Mitarbeiter notwendig sind.
Gehirnjogging
Durch die herausfordernde Koordinationsübung und die beinhalteten Aufgaben der Übung (gezieltes Ballspielen), werden keine zusätzlichen Gehirnjogging-Elemente empfohlen.
Besonderheiten / Tipps:
Achten Sie darauf, dass jeder Kurzzeitpflegegast sicher steht und geben Sie Hilfestellung, falls sich diesbezüglich Unsicherheiten zeigen.
Wenn ein Kurzzeitpflegegast Überforderungsreaktionen zeigt, pausieren Sie die Übung, begleiten Sie die Person aus dem Stuhlkreis und fahren Sie fort.
Generell können Sie sich auch andere, ähnliche Bewegungsmuster für die Füße/Beine ausdenken. Wichtig ist lediglich, dass das Übungsziel der originalen Übung in ähnlicher Form erhalten bleibt.
Variation
Leichter
- Ohne Ball einfach mit den Füßen zur Ansage eines Mitarbeiters auf den Boden tippen (links, rechts, vorne, hinten). Diese Richtungsanweisungen sollten von den Kurzzeitpflegegästen dabei benannt werden, während sie ausgeführt werden [Gehirnjogging].
Schwerer
- Keine Empfehlungen.