Ziele
Hauptziel der Übung ist die Schulung des Gleichgewichts. Gleichgewicht ist für ein sicheres Gangbild und die Vermeidung von Stürzen sehr wichtig.
Material
- 1 Stuhl
- Toilettenrollen oder ähnliche Hindernisse
- Musikanlage
Vorbereitung
Platzieren Sie auf einer ebenen Fläche mehrere Toilettenrollen so, dass man abwechselnd mit dem linken und rechten Bein darüber steigen muss. Sie bauen sozusagen einen kleinen Parcours auf. Anstatt des Klopapiers können Sie auch andere Gegenstände nutzen, diese sollten jedoch eine ähnliche Höhe haben und möglichst rutschfest sein. Ein Stuhl muss in der Nähe bereit stehen.
Durchführung
Begleiten Sie Ihren Angehörigen nun zu dem Parcours. Das Ziel der Übung ist, über die Rollen hinüber zu steigen ohne sie zu berühren. Machen Sie die Übung einmal vor. Bei Bedarf kann diese Übung mit motivierender Musik kombiniert werden. Je nachdem, wie gut das Überheben mit den Füßen funktioniert, kann die Übung anspruchsvoller gestaltet werden, indem im Laufe der Zeit die Abstände zwischen den Rollen verändert werden.
Gehirnjogging
Falls es möglich ist, lassen Sie Ihren Angehörigen die Toilettenrollen zählen, über die er rüber geschritten ist. Damit fördern Sie gleichzeitig die geistige Aktivierung Ihres Angehörigen.
Besonderheiten / Tipps:
Achten Sie bitte darauf, dass Sie Ihren Angehörigen bei Bedarf unterstützen können und stets so dicht bei ihm stehen, dass Sie ihn jederzeit sichern können. Sobald Ihr Angehöriger körperliche oder geistige Überforderungsreaktionen zeigt, pausieren Sie die Übung oder brechen Sie sie ggf. ab. Wenn Sie unsicher sind, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder fragen Sie bei der Kurzzeitpflegeeinrichtung nach.
Variation
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